UNMASKED - FÜR FRAUEN DIE AUFHÖREN WOLLEN, IHR LEBEN HINTER SCHUTZMAUERN ZU VERBRINGEN
Du musst nicht mehr perfekt, stark oder unsichtbar sein, um sicher zu sein.
Du darfst aufhören zu funktionieren. Lerne deine Schutzmasken kennen. Entlaste dein Nervensystem. Und triff die Frau, die du ohne deine Rüstung bist.
Erkennst du dich in einem dieser Schutzreflexe wieder?
Die Starke
Dein Akku steht auf 0 %, aber dein Körper macht einfach weiter. Du bittest nicht um Hilfe, weil du gelernt hast, dass du am Ende doch alleine dastehst.
Die Brave
Du betrittst einen Raum und scannst sofort die Stimmung aller anderen. Auf die Frage „Was willst du?" entsteht Leere. Du sagst „Ja", obwohl in dir alles „Nein" schreit.
Die Perfekte
Du zerlegst nach dem Abschicken einer Nachricht jedes Wort im Kopf. Ein Fehler fühlt sich für dein System sofort wie eine Katastrophe an.
Die Verstummte
Wenn Stimmen laut werden oder Konflikte drohen, schaltet sich in dir schlagartig alles ab. Du sitzt da wie erstarrt, bist aber mental gar nicht mehr erreichbar.
Mit dir war nie etwas falsch.
Dein Anpassen, deine Kontrolle und dein Schweigen sind uralte Schutzstrategien deines Nervensystems.
Dein Körper hat irgendwann gelernt, dass Anpassung Überleben bedeutet. Du bist heute nicht mehr das hilflose Mädchen von damals. Du darfst deinem Nervensystem heute zeigen, dass Sicherheit auch ohne Maske möglich ist.
Ich kenne diesen Weg, weil ich ihn selbst gehen musste.
Es gab eine Zeit in meinem Leben, da habe ich nur funktioniert. Ich habe für andere gesorgt, alles zusammengehalten und jede Last getragen, bis in mir Erinnerungen hochkamen, die ich lange weggeschlossen hatte.
In diesem Moment wurde mir schlagartig klar: Ich trage seit Jahren Schutzmasken, um all das ertragen zu können. Und ich habe mich gefragt: Wer bin ich eigentlich wirklich, wenn ich aufhöre zu funktionieren?
Therapeutische Tiefe & Echte Erfahrung
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie, Hypnose- und EMDR-Therapeutin verbinde ich echte Lebenserfahrung mit wissenschaftlich fundierter Neuro-Therapie.
Wir arbeiten nicht an der Oberfläche. Wir lösen deine Blockaden dort auf, wo sie wirklich sitzen: in deinem Nervensystem und im Unterbewusstsein.
Das erwartet dich bei Unmasked
Modul 1
Standortbestimmung & Selbsttest
Finde heraus, welche der 4 Schutzmasken bei dir aktuell am stärksten ist.
Vertiefungs-Audio: Wie deine Masken entstanden sind
Modul 2
Somatische EMDR-Neuro-Regulation (Audio & Video)
Erlernung der bilateralen Stimulation (Butterfly Hug) & Verankerung deines Sicheren Ortes.
4 spezifische EMDR-Sessions (für die Starke, Perfekte, Brave und Verstummte) um Stress und Anpassungsdruck loszulassen.
Modul 3
Tiefe Transformationshypnosen
Spezifische Hypnose-Reisen für jede Maske zur Versöhnung mit dem inneren Kind und dem Ablegen der alten Last.
Modul 4
Das Notfall-Kit & Workbook (PDF)
Sofort anwendbare Notfallsätze für den Alltag, Reflexionsfragen und dein persönlicher 7-Tage-Integrations-Plan.
Bonus
Das Spiegel-Ritual & Abschlussvideo
Dein visueller Anker für die liebevolle Rückkehr zu dir selbst.
FAQ
Muss ich Erfahrung mit Hypnose oder EMDR haben?
Nein. Du wirst sanft Schritt für Schritt durch jede Übung geführt und behältst jederzeit die volle Kontrolle.
Was passiert, wenn es mir während einer Übung zu viel wird?
Wir verankern als allererstes deinen „Sicheren Ort". Du kannst jede Übung jederzeit unterbrechen und dorthin zurückkehren.
Ist UNMASKED auch geeignet, wenn ich schwere traumatische Erfahrungen habe?
UNMASKED arbeitet mit den alltäglichen Schutzmustern, die dein Nervensystem entwickelt hat, dem Funktionieren, dem Kontrollieren, dem Verstummen. Das kann auch bei tiefer liegenden Erfahrungen entlastend wirken.
Wenn du mit sehr belastenden oder komplexen traumatischen Erfahrungen lebst, empfehle ich dir zusätzlich eine Begleitung in Einzeltherapie. Du darfst UNMASKED trotzdem nutzen, am besten dann eingebettet in diese Begleitung, statt als alleinigen Weg.
