Die FrauenMachtPraxis
Psychotherapie & Mentoring
Manchmal weißt du sehr genau, dass sich etwas verändern muss, aber noch nicht, welche Unterstützung jetzt die richtige für dich ist.
In meiner Praxis begleite ich Frauen sowohl psychotherapeutisch als auch im Mentoring. Was für dich passend ist, hängt nicht nur davon ab, was dich beschäftigt, sondern auch davon, wo du gerade stehst.
Du musst vorher nicht wissen, ob Therapie oder Mentoring das Richtige für dich ist.
Im kostenfreien Kennenlerngespräch schauen wir gemeinsam, welche Form der Begleitung zu deiner Situation passt.
Wie ich dich begleite
Mir geht es nicht darum, dir zu sagen, wie du dein Leben führen sollst. Ich möchte mit dir verstehen,
was dich heute daran hindert, so zu leben und zu entscheiden, wie es wirklich zu dir passt.
Dabei schauen wir nicht nur auf das, was gerade schwierig ist. Wir schauen auch darauf, was dahinter wirkt: Erfahrungen, Ängste, alte Überzeugungen, erlernte Rollen und die Erwartungen, an denen du dich vielleicht schon lange orientierst.
Je nachdem, was du mitbringst und was du gerade brauchst, arbeiten wir unterschiedlich.
Manchmal braucht es zunächst Entlastung und Stabilisierung. Manchmal geht es darum, Vergangenes zu verarbeiten. Und manchmal darum, die eigene Wahrnehmung wieder ernster zu nehmen, Grenzen klarer zu spüren und Entscheidungen nicht länger hauptsächlich danach auszurichten, was andere von dir erwarten.
Das Ziel ist nicht, dass du lernst, noch besser mit allem zurechtzukommen,
sondern dass du zunehmend selbst bestimmen kannst, wie du leben willst.
So arbeiten wir mit dem, was dich bewegt
Welche Methode sinnvoll ist, hängt davon ab, was dich beschäftigt, was du erreichen möchtest und wo du gerade stehst. Ich arbeite unter anderem mit EMDR, Hypnose und der von uns entwickelten Emotionsbasierten Selbstkompetenz (EBSC). Wir wählen nicht die Methode zuerst, sondern schauen, was du brauchst.
EBSC
Verstehen, was in dir wirkt und wo Veränderung ansetzen kann.
EBSC verbindet emotionale Arbeit und den gezielten Aufbau von Selbstkompetenz. Dabei schauen wir, welcher Bereich deiner Selbstkompetenz gerade besondere Aufmerksamkeit braucht und welche emotionale Dynamik damit verbunden ist. So wird klarer, wo wir in unserer Arbeit sinnvoll ansetzen können.
Warum ich tue, was ich tue
Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie es ist, sich selbst aus dem Blick zu verlieren. Lange habe ich versucht, Erwartungen zu erfüllen, stark zu sein und vieles mit mir selbst auszumachen. Bis ich irgendwann verstanden habe:
So möchte ich nicht weiterleben.
Diese Erfahrung hat nicht nur mein eigenes Leben verändert.
Sie prägt auch meine Arbeit.
Seit über elf Jahren begleite ich Menschen therapeutisch und habe dabei immer wieder erlebt, wie unterschiedlich die Geschichten hinter Ängsten, Selbstzweifeln, belastenden Beziehungen oder dem Gefühl sein können,
sich selbst verloren zu haben.
Und gerade in der Arbeit mit Frauen wurde für mich noch etwas anderes immer deutlicher: Wir entwickeln uns nicht losgelöst von der Welt, in der wir leben.
Über Generationen wurde Frauen vermittelt, wie sie zu sein haben,
was sich für sie gehört, wie viel Raum sie einnehmen dürfen und wessen
Bedürfnisse wichtiger sind.
Vieles davon wirkt bis heute weiter – in Beziehungen, in unserem Selbstbild
und in den Entscheidungen, die wir treffen.
Genau deshalb gibt es die FrauenMachtPraxis.
Für mich bedeutet FrauenMacht nicht, härter, lauter oder rücksichtsloser zu werden. Es bedeutet, der eigenen Wahrnehmung wieder zu vertrauen,
die eigene Stimme zu benutzen, Grenzen zu setzen und Entscheidungen
nach den eigenen Werten zu treffen.
Ich möchte Frauen dabei begleiten, ihr Leben nicht länger danach auszurichten, wie sie sein sollen – sondern selbst zu entscheiden,
wie sie leben wollen.
Wichtige Informationen zu unserer Zusammenarbeit
Abrechnung & Krankenkassen
Mein Honorar beträgt 100 € pro Sitzung (60–70 Minuten).
Meine Leistungen richten sich an Selbstzahlerinnen. Eine Abrechnung mit
Bist du privat oder zusatzversichert, kann je nach Vertrag eine Erstattung nach der Gebührenordnung für Heilpraktiker (GebüH) möglich sein. Bitte kläre vorab mit deiner Versicherung, welche Leistungen übernommen werden.
Terminabsagen
Für unsere Termine reserviere ich die vereinbarte Zeit ausschließlich für dich. Falls du einen Termin nicht wahrnehmen kannst, sage ihn bitte so früh wie möglich ab.
Bei Absagen innerhalb von 24 Stunden vor dem Termin oder bei Nichterscheinen stelle ich das vereinbarte Honorar in Rechnung.
Für Montagstermine gilt: Eine Absage muss spätestens am Freitag erfolgen.
Möchtest du herausfinden, ob ich die Richtige für dich bin?
Im kostenfreien Kennenlerngespräch erzählst du mir kurz, was dich gerade beschäftigt und welche Unterstützung du dir wünschst.
Wir schauen gemeinsam, ob eine Zusammenarbeit für uns beide stimmig ist und welche Form der Begleitung zu deiner Situation passen könnte.