Die FrauenMachtPraxis
Du hast schon viel verstanden. Jetzt geht es darum, es zu leben.
Du kennst deine Muster. Du weißt, warum du dich angepasst, zurückgehalten oder an dir gezweifelt hast. Und trotzdem gibt es diese Momente, in denen du wieder schweigst, obwohl du etwas sagen willst. Nachgibst, obwohl du Nein meinst. Oder eine Entscheidung zerdenkst, obwohl du längst spürst, was für dich richtig wäre.
Was du längst weißt
Du kennst deine Muster und verstehst, woher sie kommen. Doch im entscheidenden Moment handelst du oft noch so, wie du es seit Jahren gewohnt bist.
Gelebte Eigenmacht
Du lernst, deiner Wahrnehmung zu vertrauen, deine Grenzen ernst zu nehmen und deine Stimme auch dann zu nutzen, wenn es unbequem wird.
Ich weiß, wie groß der Unterschied zwischen Verstehen und Verändern sein kann.
Ich kenne Anpassung nicht nur aus meiner therapeutischen Arbeit, sondern auch aus meinem eigenen Leben. Ich weiß, wie viel man über sich verstanden haben kann und trotzdem im entscheidenden Moment wieder schweigt, nachgibt oder an der eigenen Wahrnehmung zweifelt.
Seit über zehn Jahren begleite ich Frauen therapeutisch dabei, alte Muster zu verstehen und neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln. In UNGEBÄNDIGT geht es um den nächsten Schritt:
Du übst, dir selbst zu vertrauen, deine Stimme zu nutzen und deine Entscheidungen nicht länger davon abhängig zu machen, was andere von dir erwarten.
Vom Verstehen ins eigene Handeln
UNGEBÄNDIGT verbindet Reflexion mit konkreter Erfahrung. Du schaust nicht nur darauf, was dich bisher zurückhält,
sondern übst Schritt für Schritt, im Alltag anders mit dir selbst und deinen Entscheidungen umzugehen.
Lösen
Du gehst an die Situationen, in denen du trotz all deiner Erkenntnisse noch in alte Reaktionen rutschst und dich kleiner machst, zurückhältst oder an dir zweifelst.
Neu wählen
In den Live Calls, Übungen und Hypnosen arbeitest du konkret mit diesen Situationen und probierst neue Reaktionsmöglichkeiten aus.
Verkörpern
Du bringst das, was du für dich verändert hast, in dein tatsächliches Leben. Du nutzt deine Stimme, setzt Grenzen und triffst Entscheidungen, die zu dir und deinen Werten passen.
Das erwartet dich in vier Wochen UNGEBÄNDIGT
4
Exklusive Live-Mentoring Calls
Vier intensive Live Termine in der Gruppe, in denen wir mit deinen aktuellen Themen und konkreten Situationen aus deinem Alltag arbeiten.
Du kannst Fragen mitbringen, Erfahrungen reflektieren und das, was du im Kurs lernst, auf dein eigenes Leben übertragen.
17
Videolektionen
Die Videos begleiten dich durch die vier Wochen und geben dir Wissen, Impulse und konkrete Übungen für deinen Alltag.
Sie helfen dir dabei, das, was du bereits über dich weißt, zunehmend in deine Entscheidungen und dein Handeln zu übersetzen.
geführte Meditationen
Die geführten Meditationen schaffen bewusste Momente zum Innehalten, Wahrnehmen und Ausrichten.
Sie begleiten dich dabei, den Kontakt zu dir selbst auch zwischen den Live Calls immer wieder bewusst aufzunehmen.
2
4
Hypnosen
Die Hypnosen ergänzen die bewusste Arbeit im Kurs und ermöglichen dir, dich auf einer tieferen emotionalen Ebene mit deinen Themen auseinanderzusetzen.
Du kannst sie in deinem eigenen Tempo nutzen und selbst entscheiden, wie intensiv du dich darauf einlassen möchtest.
Was du mit UNGEBÄNDIGT für dich entwickeln kannst
Altes ICH (Angepasst)
Du weißt, was du willst,
und zweifelst trotzdem an dir.
Du spürst deine Grenzen,
sprichst sie aber nicht immer aus.
Du hältst dich zurück,
wenn du eigentlich etwas zu sagen hast.
Du machst deine Entscheidungen noch zu oft davon abhängig, wie andere darauf reagieren.
Du hast schon viel verstanden und fällst im entscheidenden Moment trotzdem in alte Muster zurück.
Neues ICH (Ungebändigt)
Du vertraust deiner eigenen Wahrnehmung und nimmst dich ernst.
Du sprichst deine Grenzen klar aus
und bleibst dabei.
Du nutzt deine Stimme auch dann,
wenn du damit aneckst.
Du triffst Entscheidungen stärker
nach deinen eigenen Werten.
Du bringst das, was du längst über dich weißt, immer mehr in dein tatsächliches Leben.
Du lernst
Grenzen zu setzen ohne Schuldgefühl.
Ein klares Nein wird zu deinem natürlichen Schutzschild.
Dich zu zeigen, auch wenn andere anders denken.
Du äußerst deine Meinung, deine Wünsche und das, was dir wichtig ist.
Auch in Konflikten bei dir zu bleiben.
Du lernst, dich selbst wahrzunehmen und handlungsfähig zu bleiben.
Stabiler Selbstwert: Du richtest deine Entscheidungen nicht länger danach aus, ob andere dich und das was du tust gutheißen.
Du musst nicht länger darauf warten, dass dir jemand die Erlaubnis gibt, du selbst zu sein.
Du darfst entscheiden, wie du leben willst.
249 €
Die Option zum Raten-Kauf findest du im Check-Out
Wenn du bereit bist, das zu leben, was du längst über dich weißt.
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4 Live-Mentoring Calls à 90 Minuten
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17 Videolektionen
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2 geführte Meditationen
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4 Hypnose-Sessions
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Zugang zu allen Aufzeichnungen
UNGEBÄNDIGT begleitet dich vier Wochen dabei, deine Erkenntnisse in dein tatsächliches Leben zu bringen. Mit persönlicher Begleitung, konkreter Umsetzung und Raum für das, was dir dabei begegnet.